Wenn sich der Körper im Laufe des Lebens verändert
Warum Altern nicht gleichmäßig verläuft Es gibt Phasen, in denen sich der eigene Körper nicht mehr ganz stimmig anfühlt. Man ist nicht wirklich krank, aber auch nicht mehr in seiner gewohnten Kraft. Die Energie reicht nicht mehr so weit, der Schlaf bringt nicht mehr die gleiche Erholung, und Dinge, die früher selbstverständlich waren, kosten plötzlich […]
Abnehmen mit Medikamenten – und was der Körper trotzdem braucht
In den letzten Monaten begegnet mir ein Thema immer häufiger, in Gesprächen, in den Medien und auch in meiner Praxis: Medikamente, die beim Abnehmen helfen sollen. Gemeint sind sogenannte GLP-1-Analoga, die ursprünglich zur Behandlung von Diabetes entwickelt wurden und inzwischen auch bei starkem Übergewicht eingesetzt werden. Viele Menschen berichten von erstaunlichen Effekten. Der Appetit lässt […]
Unser Immunsystem: die stille Schutzarmee im Körper
Kaum werden die Tage kürzer und die Luft kälter, scheint auch die eigene Energie nachzulassen. Manche Menschen reagieren mit wiederkehrenden Erkältungen, andere spüren diffuse Müdigkeit oder einfach das Bedürfnis nach Rückzug. Unser Immunsystem arbeitet in dieser Zeit auf Hochtouren und oft, ohne dass wir es merken. Es ist eines der größten Wunder in unserem Körper: […]
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