Warum der Urlaub den Körper manchmal aus dem Gleichgewicht bringen kann
Urlaub verbinden die meisten Menschen mit Erholung. Endlich ausschlafen, abschalten, neue Eindrücke sammeln und den Alltag für einige Tage hinter sich lassen. Umso überraschender ist es, wenn ausgerechnet jetzt Beschwerden auftreten. Die Verdauung verändert sich, der Schlaf wird unruhiger, manche fühlen sich ungewöhnlich müde oder haben das Gefühl, dass der Körper erst nach einigen Tagen […]
Kaffee, Schlaf und wenn das Nervensystem empfindlicher wird
Früher war der Kaffee nach dem Abendessen kein Problem.Oder der Cappuccino um 16 Uhr. Vielleicht sogar noch ein Espresso spät am Abend. Heute reicht manchmal schon eine Tasse am Nachmittag und der Schlaf wird unruhig. Das Herz schlägt schneller. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Manche fühlen sich plötzlich nervös, zittrig oder innerlich überdreht. Andere […]
German 
English