Schwangerschaftsmassage

Achtsam entspannen in einer besonderen Zeit

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderung – körperlich, hormonell und emotional.
Der Körper leistet enorm viel, um das heranwachsende Leben zu versorgen. Diese intensive Phase kann jedoch auch Beschwerden mit sich bringen: Verspannungen im Rücken und Nacken, müde Schultern, schwere Beine oder unruhigen Schlaf.

Eine sanfte Massage kann hier wohltuend unterstützen. Sie löst Spannungen, verbessert die Durchblutung, beruhigt das Nervensystem und schenkt Momente tiefer Ruhe – für die werdende Mutter und das Kind gleichermaßen.

In meiner Praxis biete ich Schwangerschaftsmassagen ab der 15. Schwangerschaftswoche an.
Die Behandlung erfolgt in einer bequemen, stabilen Seitenlage, die mit speziellen Kissen individuell angepasst wird. Diese Lagerung entlastet den Bauch und ermöglicht eine ruhige, gleichmäßige Atmung.
Die sanften, fließenden Griffe fördern die Entspannung, lindern Rückenschmerzen und lösen Druckgefühle im Schulter- und Nackenbereich.

Ich arbeite mit hochwertigem Jojobaöl, das sich besonders gut für empfindliche Haut eignet.
Je nach Situation kann die Behandlung durch eine sanft abgestimmte Duftmischung ergänzt werden – mit ätherischen Ölen wie Orange, Bergamotte, Ylang-Ylang, Sandelholz oder Vanille.
Diese Komposition wirkt harmonisierend, beruhigend und schenkt ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit.
Selbstverständlich kann die Massage auch ohne Duftstoffe durchgeführt werden, wenn Sie es neutral bevorzugen.

Vor jeder Behandlung erfolgt ein kurzes Vorgespräch, um aktuelle Befindlichkeiten und eventuelle ärztliche Hinweise zu berücksichtigen.
Wenn das Liegen gegen Ende der Schwangerschaft zu beschwerlich wird, kann die Massage alternativ auch im Sitzen durchgeführt werden – eine sanfte Rücken- und Nackenmassage, die gezielt entlastet und den Kreislauf schont.

Dauer und Kosten

• 60 Minuten Massage
  (Behandlungsdauer ca. 75 Minuten inklusive Vorgespräch und Nachruhe)
  75 €

• 90 Minuten Massage
  (Behandlungsdauer ca. 110 Minuten inklusive Vorgespräch und Nachruhe)
  110 €

Teilmassagen

Auf Wunsch kann die Behandlung auch als verkürzte Rücken- und Nackenmassage durchgeführt werden – zum Beispiel bei kürzeren Terminen oder wenn ein bestimmter Bereich besondere Aufmerksamkeit benötigt.
Auch diese Teilmassage erfolgt in Seiten- oder Sitzposition und wird individuell an Ihr Befinden angepasst.

Diese Massage ist eine Einladung, während der Schwangerschaft bewusst innezuhalten –
Ruhe zu finden, den Körper zu spüren und dem eigenen Tempo wieder näherzukommen.