Lockerer Rücken im Sommer
Langes Sitzen, Bildschirmarbeit, einseitige Belastung oder Stress machen sich besonders im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich bemerkbar. Die Schultern ziehen nach oben, der Nacken fühlt sich fest an, der Rücken wirkt unbeweglich oder angespannt. In meiner Naturheilpraxis in Friedrichsdorf biete ich deshalb im Juli und August ein kleines Sommerangebot zum Kennenlernen an: 30 Minuten Faszienmassage für […]
Gerda Boyesen – wie der Körper in der Therapie eine Stimme bekam
In meinen Massagen erlebe ich immer wieder, dass Frauen zunächst zögern. Nicht wegen der Berührung an sich, sondern wegen der Frage: „Ist das hier esoterisch?“ Genau an diesem Punkt erzähle ich oft von Gerda Boyesen. Und fast immer verändert sich dann etwas, die Haltung wird weicher, das Vertrauen größer. Das ist der Grund, warum ich […]
Die Kraft der Stille, wie Ruhe Körper und Seele reguliert
Stille ist ein selten gewordenes Gut. Unser Alltag ist erfüllt von Reizen, Stimmen, Benachrichtigungen und Terminen. Selbst in vermeintlichen Ruhephasen läuft im Kopf das Gedankenkarussell weiter. Dabei wissen wir intuitiv, dass Momente echter Stille wohltuend sind. Nun bestätigen auch wissenschaftliche Studien: Bereits wenige Minuten bewusster Ruhe verändern messbar, wie wir uns fühlen, denken und regenerieren. […]
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