Hitze, zu wenig Wasser und Stress: Reagiert der Körper stärker als wir merken?
Wenn die Temperaturen steigen, wird ausreichendes Trinken besonders wichtig. Durch das Schwitzen verliert der Körper mehr Flüssigkeit als gewöhnlich. Das kann sich auf Kreislauf, Konzentration und Leistungsfähigkeit auswirken. Eine aktuelle Studie weist nun darauf hin, dass der Flüssigkeitshaushalt möglicherweise auch beeinflusst, wie stark unser Hormonsystem auf psychischen Stress reagiert. Das Überraschende: Menschen, die gewohnheitsmäßig wenig […]
Warum „viel trinken“ nicht immer die Lösung ist
Was hinter einem der bekanntesten Gesundheitsratschläge steckt Es gibt Empfehlungen, die so selbstverständlich geworden sind, dass man sie kaum noch hinterfragt. Dazu gehört auch der Satz, täglich zwei Liter Wasser zu trinken oder noch besser acht Gläser am Tag. Wenn man genauer hinschaut, wird es interessant. Denn diese „8×8“-Regel, die sich so hartnäckig hält, hat […]
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